下白泥之行

上個月, 同我 bf 去郊遊, 前一日找一到本<香港郊遊指南>, 於是就選擇左去一個話說係香港10大靚景o既下白泥, 去睇日落去也~

我o地食完個午餐, 跟住就follow 住本書o既「良景至下白泥」的路徑... 本 guide 話, 呢條路只係中級難度, 時間亦都唔駛好耐, 2個鍾度就應該到, 我o地 time 好o左, 3點幾就起行, 到目的地時, 日落已經在眼前啦呱...

雖則唔係正午時份, 但係因為係炎炎夏日... 所以, 我行唔夠15分鐘, 已經覺得超熱, 超辛苦... 條山路o既斜度都真係唔講得笑, 我 feel 到差唔多有35度... 點解本書會話只係中級難度呀?? 我覺得係高級喎!! 但係其實最辛苦應該係我 bf, 因為佢前一日先晚機o黎到香港, 仲要晨o甘早起身同我去食早餐, 沿途又同我潑住扇, carry 住 d 水同食物, 又要擔遮... 真係... 辛苦晒啦... Arigato~

用o左1個鐘, 我o地終於 conquere 晒最難行o既''長命斜''啦... 上到山頂, 回頭見到我o地曾經行過o既山頭, 真係幾有满足感... 下坡o既路相對o黎講實在容易好多... 我o地一邊行, 一邊聽住歌, 都真係幾爽... 原本都好輕鬆... 直至去到一個類似懸崖o既地段, 仲要有個''不要前行'' o既路牌... 唔係o下... 我o地睇o左四周圍, 都搵唔到第2條去路... 但呢條唯一o既通路, 又好危險... 唔通回頭?? 

但係, 行o左o甘耐, o甘辛苦先到呢個位, 而家先放棄, 實在好唔o甘心... 我o地結果決定勇敢向前行!!  

懸崖呢個位, 真係要好小心... 因為要過去另一邊, 就必須要行過一條好窄...同埋满佈碎沙同已經風化o左o既路... 都咪話唔驚... 我o地一小步, 一小步o甘向前... 終於跨過呢個難關!! 繼續向我o地o既下白泥日落進發!!

行o左好耐, 唔知點解仲未見到 d 民居o既地方... 已經2個幾鍾啦, 跟據本書, 應該要到o架啦喎... 就o係我o地有 d confused o既時候, 突然間望到遠處有幾個著住迷彩衫o既人... 黑黑實實o甘... 嘩, 唔通係 II (illegal immigrants)... 再行近少少, 仲要見到地下有幾支機槍... er... gosh, o個一刻, 個心真係離一離... 好驚 lor... 荒山野嶺, 真係俾佢地''攪掂''o左都唔知咩事, 亦唔會有人知~ 

就o係我有 d 猶豫要唔要向前行之際, 我望一望我 bf, 見到佢若無其事o甘... 真係 bair... 點解一d危機意識都無o架!! 原來, 佢一早已經覺得佢o地係軍人, 只係 train 緊 or On Duty 緊... er... 又係喎, 下白泥就o係邊境附近, 遙望過去, 就已經見到深圳... 有解放軍哥哥註守, 真係合情合理... haha, 我諗多o左啦~

我o地亦都順便過去問下佢地, 究竟有無行錯路, 有3個o係小山上o既兵哥, 居然係度玩緊 card game!! 睇o黎, 守邊境o既任務, 都幾嘆喎! 好彩, 我o地無行錯路... 再行多20分鐘, 就到白泥村... 

到o左下白泥後, 好可惜, o個日o既天氣唔係o甘好, 有好多厚雲, 太陽的確見到, 但日落景就係''湮雨濛濛''o個個 feel... well,雖然睇唔到個 perfect 既 sunset, 但,  o係一望無際o既泥路散步, 又有 d 小生物o係泥沼同埋河邊玩... 享受住大自然... 影o下相... 個 experience 都幾 special... = )

呢一個下午, 雖然行o左幾個鍾辛苦山... 但下白泥o既日落, 都真係好值得去欣賞一下~

奧運的感動時刻

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劉翔摔倒退賽 詭異腳傷再導退賽悲劇？

新浪體育訊 北京時間8月7日消息，2012年倫敦奧運會田徑比賽進入第五天，男子110米欄預賽第六小組中，劉翔28萬在跨躍第一個欄時就打欄被絆倒，他因此沒有成績被淘汰無緣半決賽。不過右腳受傷的劉翔堅持用單腳跳到終點，他用這樣的方式結束自己的倫敦奧運之旅。

劉翔今年的最好成績是在上海鑽石聯賽中跑出的12秒97，奧運會前在鑽石聯賽倫敦站中，跑完預賽的劉翔意外在決賽中退賽，這讓人又有些擔心他的腳傷。在抵達倫敦參加奧運會前，劉翔選擇在德國進行最後的備戰，他表示自己要盡情享受這一次的奧運之旅。

今天翔飛人身處第六小組的第四道，同組最值得注意的是瑞恩-布拉斯維特的弟弟沙尼-布拉斯維特，他今年的最好成績是13秒31。在第六小組除了劉翔之外，今年成績最好的就是波蘭的諾加，他跑出過13秒27。當鏡頭給到熱身場時，劉翔身穿長褲進行備戰，看上去他顯得很輕鬆。

比賽開始前，現場大螢幕播放著劉翔2004年在雅典奪冠的片子，這讓人有些動容。雖然氣溫有些低，但劉翔仍然選擇穿著短褲出賽。上道前，劉翔在傷病疼痛位置做了些止痛處理。現場介紹到劉翔時，他得到了觀眾們熱烈的掌聲，他高舉右手向觀眾們致意。

起跑前劉翔嘴角微微一笑，槍響後劉翔的起動不錯，但是七步上第一個欄時，很明顯他的腿部力量支援不夠，在跨第一個欄時就打欄被絆倒了，全場觀眾席發出一片遺憾的聲音。在同組的其他選手結束比賽後，劉翔慢慢起身，但是他的右腳已經不敢著地。在單腳跳到運動員進場通道後，劉翔又重新折回到場上，他選擇在跑道外單腳跳向終點，全場觀眾向其致以熱烈的掌聲。單腳跳的途中，劉翔又返回跑道，排著屬於他的最後一個欄架，他用這樣的方式告別，畢竟這項運動留給他無數美妙的瞬間。

在劉翔跳到終點時，同組的運動員也上前攙扶他，他們舉起了劉翔的手臂向觀眾們示意，劉翔用自己的堅持贏得了對手們的尊重。之後劉翔被扶上輪椅，他被推行出場。在這一小組英國的特納以13秒42排名首位，奈及利亞的努魯迪恩13秒51排名第二。

詭異 "腳傷"恐再演北京悲劇

新華網倫敦8月6日奧運專電（記者楊明）由於大強度的訓練刺激，劉翔的跟腱舊傷近日又有反復。孫海平教練今天透露：「劉翔最近感到腳不舒服，有點酸痛，這個問題一直存在，但整個身體狀態比較正常。”

此消息與日前中國代表團副團長段世傑和中國田徑隊總教練馮樹勇提供的資訊可以相互印證。雖然劉翔自己表示「無大礙」，但舊傷開始反復已經屬實，絕不是什麼賽前「煙霧彈」。

由於四年前腳傷突發，劉翔在北京奧運會上不得不選擇退賽，雖然多數人對此理解，但也引來了不少質疑和罵聲，厄運從此籠罩著劉翔，但劉翔並沒有選擇退役。他堅韌地和傷病進行鬥爭，戰勝了許多常人無法克服的困厄，如今，來到了倫敦的奧運賽場。

但是，就在劉翔飽嘗生活酸甜苦辣之後，就在他「狀態恢復到歷史最佳」，馬上要第三次站上奧運賽場時，那個摧毀了他夢想的舊日「惡魔」，又一次詭異而至。

「怎麼又來了，不是已經好了嗎？」不少人私下發問。

其實，不是又來了，而是劉翔的腳傷根本就沒有徹底好俐落。傷病的反反復複對於田徑短跨選手來說，是太經常的事。孫海平教練私下透露，對於劉翔的腳傷，「我們每天都像在走鋼絲。”

運動創傷，和人們日常生活中的傷病迥然不同。有些運動創傷只有在超級強度下才會出現，在日常奔跑時，完全無影無蹤，劉翔的腳傷看來屬於此類。另外，大多數運動創傷並不是做過手術，就萬事大吉。有些傷病會糾纏選手一生，好了又壞，壞後又好，非常折磨人。比如：劉翔的老對手，法國的杜庫雷和古巴的羅伯斯，都被此類傷病纏身，而劉翔，很不幸地也在此列。

劉翔已經是29歲的老將，翻開我國田徑歷史，人們會發現，還從沒有一個短跨選手，曾在跑道上拼搏到29歲，拼搏過三屆奧運會。也沒有任何一個短跨選手，包括外國所有名將，在競技場上奔跑十幾年後，身上不帶傷病。

傷病，歷來是摧毀明星最可怕的「魔鬼」，男子百米名將、美國的泰森·蓋伊、牙買加前世界紀錄保持者鮑威爾等等，都被可怕而纏人的傷病擊倒。賽場上一帆風順的明星不是真正的巨星，真正的巨星是那些經受過輝煌，但也經歷過傷病折磨和失敗考驗的人；是那些明知奪標無望，但依然百折不撓，挑戰自己的人。

那麼劉翔呢？我們該怎樣去看待劉翔？

在世界110米高欄歷史上，劉翔是地球上目前惟一將世界紀錄、奧運會冠軍、世界冠軍、世界室內錦標賽冠軍的「四大滿貫」包攬于一身的人，是當之無愧的高欄之王。

按理說，劉翔在競技場上的目標已經全部實現，該證明的已經證明過，他早已名利雙收，完全可以選擇退役。但是，正是由於4年前「鳥巢」那一幕，他不得不咬牙「還債」，必須要證明自己不是「劉跑跑」，他不得不面對空前的壓力，捨命拼爭。

和其他選手不同，劉翔心裡的巨大壓力很難釋放，他不敢對親人說，對教練講，怕他們擔心。把傷腳泡在冰桶中，面對發問，他只能說「還好吧，還好吧。」他最近在個人博客中寫了「我要享受自己的奧林匹克」，這句話難道是他的心聲？

我們真的需要逼著劉翔還那塊金牌「債」嗎？

翻開奧運高欄的百年曆史，衛冕成功的只有美國選手金多姆一人，還從來沒有跨屆獲得兩次金牌的前例。

另外，因傷退賽可恥嗎？

在2009年的柏林世界錦標賽上，世界紀錄保持者羅伯斯在決賽中曾因傷，跑了半程退出比賽，美國名將特拉梅爾在北京奧運會上也因傷中途退出比賽。沒有見到他們的民眾有什麼過激反應。

這次，在劉翔腳部有傷的情況下，依然期待他奪金，顯然太苛求。假如腳傷無大礙，劉翔或許能帶給大家驚喜，假如腳傷嚴重，發生什麼就很難預測。

孫海平說他目前最擔心的就是劉翔在決賽日腳傷爆發。其實，他和劉翔大可不必太擔心，因為，大多數國人都認為：劉翔這次奧運會上能否拿牌，能跑多快，都不重要，即便他因傷病再次發生意外，也可以理解。經歷了如此多的坎坷和磨難，劉翔這次能站上奧運跑道上就已經非常不容易。

劉翔也是人，不是神。讓我們為劉翔祈禱，祝他好運!

Original

失而復得

星期五o個一晚, 突然間， 好想睇一下上一年去美國時 d 相... 於是, 就將我o既 external drive 攞出o黎， locate 返 d 相... 誰不知, 揾來揾去, 都揾唔到o個 d files... 仲以爲係因爲幾個月前 format 過部腦， 所以位置亂o左， 好用心o甘揾o左2個多鐘頭, 點知都係無發現... o個 d 依然o係 hard drive o既 files o既日期，只係o係2012年1月之後...而, 差唔多全部2011年o既相,  完全消失o左！！

嘩,o個一刻, 真係好驚, 因爲2011年，真係一個o係我人生中有好多重要事件發生o既年頭... 有去MIT Exchange o既， 返 LA o既時間，同我 boyfriend o係北京時o既時光，加入 Gallup 以後o既 training (Washington, Chicago, Irvine, Omaha）等等... 最最最重要o既係：我清華o既畢業典禮... my god, 如果呢一個一生之中o既唯一時刻o既紀念都唔見o左， 真係唔知道可以講咩好...

因爲如此， 我心情 down o左2日... 原來，唔見o左回憶o既感覺，真係好難受... 唔代表回憶唔係腦入面，但係，d 相真係記錄o左每一刻，每一個細節... 就好似係我o地o既 story book... 早知道就唔 format 電腦啦... 弄到如此境地... 唉！

尋日夜晚， 仲係好鬱悶o既時候，忽然諗起我細佬幫我 backup files 時， 好似有用另外一個 external drive, 於是， 抱住唯一o既希望， 好急o甘搵佢o個個 drive, 終於o係一個柜裏面搵到啦... 超緊張o甘 connect 個 drive 去我個電腦... read 緊o既時候，我個心真係跟住個電腦 d 聲一齊跳~

Wow... Lucky Me... 原來我細佬 backup 完個drive， 唔記得o係 format 之後 transfer 返 d files 入去我個電腦... 我所有2011o既相， 就o係晒裏面... 失而復得o既相, 終於出o黎啦！！ Thank God!!

Well, 有時候， 科技真係可以好方便，但係，亦可以好‘可怕’... 我呢一周o既首要任務， 就係要將最重要o既一 d 相... 去影相鋪曬返出o黎... 都係一張張攞住o係手o既相， 比較有安全感... hahaha!